常盤貴子 推定3〜5kg太ってポッチャリしたと話題！年齢変化？役作り？生活習慣？体型変化を徹底比較！

常盤貴子太った？ エンタメ
常盤貴子推定3～5㎏太った？

2025年に常盤貴子が推定3〜5kg増でポッチャリ太ったと話題！ネットの声も！

2025年に入ってからの常盤貴子さん…あれ？ちょっとふっくらした？って思いませんでした？
最初に今年の番組を見たとき、「あ、前より柔らかい雰囲気になってる！」って素直に感じました。

実際の所、SNSでの2025年の常磐貴子さんの太った説について紹介します。

改めて出演映像をチェックしてみると、頬の丸みやフェイスラインの変化から、推定3〜5kgほ体重が増えている可能性が高い感じがしました。
ただこれは、年齢的に太った可能性が感じられます。

頬の丸みやフェイスラインの変化から、推定3〜5kg体重が増えたって良い切れるんでしょうか？

常盤貴子さんの身長は162㎝です。

一般女性の162㎝の平均体重は50歳～59歳で59,2kgと言われています。

身長162㎝の一般女性の体重一覧
体重 BMI
20代 54.1kg 20.63
30代 56.8kg 21.63
40代 58.5kg 22.29
50代 59.2kg 22.55

現在の常盤貴子さんの年齢は53歳ということから、体重が59,2kg前後と予想されます。

2002年のドラマと2025年のドラマ出演の常盤貴子

左：2002年ドラマ「ロングラブレター」右：ドラマ「御上先生」

こちらの画像は2002年のドラマ「ロングラブレター」と2025年のドラマ「御上先生」の時の常盤貴子さんです。

ロングラブレターは常盤貴子さんが30歳の時で、御上先生は53歳の画像です。

顔の輪郭が一目瞭然でわかりますよね？20代～30代の常盤貴子さんの特徴は頬がこけている事です。

2025年には顔の輪郭が丸みを帯びていて、体重が増えている事は間違いありません。

以上のことから、常盤貴子さんの推定体重が59,2kgから3㎏～5㎏増えている可能性が高い事が成り立ちます。

常盤貴子が太ってポッチャリした理由は年齢変化や役作り、生活習慣か？

常盤貴子さんが太っている「特に顔がまんまるに？」なっているように見えるのは明らかですよね？その理由について調べてみた結果以下のような理由が考えられます。

  • 年齢による代謝の低下

  • 役作りであえて体型を変えた可能性

  • 忙しさや生活リズムの変化

  • 健康維持のために少しふっくらを選ぶ女優スタイル

では1つずつ見ていきましょう。

年齢による代謝の低下

常盤貴子さんは、1972年4月30日の現在53歳です。

女性の53歳というのは、一般的には更年期と呼ばれる世代で主に基礎代謝の低下➡女性ホルモンの分泌量が減少してコレステロールや中性脂肪が増えていわゆる「太る」という現象になります。

年齢を重ねれば誰しも体形は少しずつ変化していきますが、これには基礎代謝量の低下、女性ホルモン「エストロゲン」分泌量の減少による自律神経の乱れ、血液中の中性脂肪やコレステロール量の増加などが影響しています。中年女性が太るのはなぜ？更年期の体形変化と上手な対策

常盤貴子2024年画像

常盤貴子2024年映画「乱歩の幻影」

 

基礎代謝の予防については、食事、運動、睡眠これは必至ですね。

食べ過ぎはNG、タンパク質を意識した食事、運動は筋トレ、有酸素運動を適度に行い、睡眠は7～8時間とるのが目安と言われていますね。

いつもテレビで拝見している常盤貴子さんを見る限り、こちらの基礎代謝が下がって太っている可能性が高いですね。

役作りであえて体型を変えた可能性

では、常盤貴子さんが太ったとされる2つ目の可能性「役つくりで体型を変えている」についてはどうでしょうか？

常盤貴子さんは2024年に映画「わたしのかあさん」「乱歩の幻影」で2025年に「生きがい IKIGAI」、テレビドラマは2023年に「それってパクリじゃないですか?」2025年に「御上先生」に出演されています。

常盤貴子2024年映画

常盤貴子2024年映画「わたしのかあさん」左、「乱歩の幻影」右

常盤貴子の2025年映画ドラマ

常盤貴子2025年映画「生きがい IKIGAI」左、ドラマ「御上先生」右

如何でしょうか？2024年～2025の常盤貴子さんが出演された映画とドラマですが、顔の形など丸く特に輪郭など変わっていません。

従って「役つくりで体型を変えている」というのは考えにくいですよね？

忙しさや生活リズムの変化

俳優・女優さんは一般のサラリーマンの人とは違い「勤務時間」というものがありません。

常盤貴子さんのようなドラマに多数出演されている女優さんの場合は、早朝から深夜まで撮影を熟さなければなりません。

現場に入るとメイクや衣装、ヘアセットなど、そのあと台本（セリフの確認など）

撮影の合間に食事（ロケ弁）などを摂る事が多いので、食べる時間や栄養がきちんと摂れているか？が疑問になります。

 


そよような生活が続くことで、じわじわと体型にも表れてくるのではないでしょうか？

健康維持のために少しふっくらを選ぶ女優スタイル

常盤貴子さんが「健康維持」のために体型をふっくらしたこだわり、スタイルという情報は見つかりませんでした。

しかし、年齢を重ねるにつ入れてドラマ出演、映画出演の数を減らしてる？制限してる？可能性があるのでは？と思われます。

理由としては、本を出版されたり、能登半島地震から半年後に視察したり、平和祈念会の原爆殉難者追悼会に参加されるなど、年齢を重ねるに連れて常盤貴子さんは若手女優から年配のベテラン女優さんに変わりつつありますね。

常盤貴子本

小さな幸せで満たす日々

 

能登半島復興支援活動の常盤貴子さん

能登半島で復興支援活動を

 

平和祈念会の原爆殉難者追悼会の常盤貴子

平和祈念会の原爆殉難者追悼会の常盤貴子さん

常盤貴子さんは、日々の生活の中で感じたこと、思ったことをペンに取ったり、実際の場所に行き常盤さん自身で感じ発信しています。

これは健康維持、女優という意識はなくごく自然な姿で、常盤貴子さん自身は全く意識されていないのではないでしょうか？

太った常盤貴子 顔の大きさや体型変化を画像で徹底比較！

常盤貴子さんは頬がこけていて可愛い女優さんで有名でしたが、いつくらいから顔の頬がふっくらしてきたのでしょうか？

ここでは画像を使って比較してみました。

まずは常盤貴子さんの2010年頃の画像を紹介していきます。

2010年と2011年

常盤貴子2010年と2011年のドラマ

左：ドラマ「お母さんの最後の一日」右：「TAROの塔」

左の画像が2010年に放送されたドラマ「お母さんの最後の一日」で右が「TAROの塔」です。

お母さんの最後の一日に出演されていた時の常盤貴子さんの年齢は38歳でTAROの塔の問いは39歳になります。

画像を見る限り顔に丸みがある感じには見えなく顔の輪郭には頬がしっかりと表れいますね。

2015年と2016年

常盤貴子の2015年2016年のドラマと映画の画像

左：ドラマ「ビューティフル・スロー・ライフ」右：映画「だれかの木琴」

左の画像は2015年にドラマ「ビューティフル・スロー・ライフ」の画像で、左の画像は2016年に映画「だれかの木琴」の時の常盤貴子さんです。

常盤貴子さんは、2016年にはドラマ出演はなく映画に出演されています。

ビューティフル・スロー・ライフに出演時の常盤貴子さんの年齢は43歳で、だれかの木琴に出演されていた時の年齢は44歳になる常盤さんですが、顔の頬に少し丸みが表れてきている感じがします。

身長が162㎝の40代一般女性の平均体重は58,5kgなことから常盤貴子さんの体重は58,5kg前後と推察できますね。

2020年と2021年

2020年のドラマと2021年の映画の時の常盤貴子

左：ドラマ「贋作 男はつらいよ」左：映画「おとなの事情 スマホをのぞいたら」

左の画像はドラマ「贋作 男はつらいよ」で左の画像は映画「おとなの事情 スマホをのぞいたら」の常盤貴子さんです。

常盤貴子さんは2021年はドラマ出演がなく、映画「おとなの事情 スマホをのぞいたら」に出演されています。

贋作 男はつらいよに出演時の常盤貴子さんの年齢は48歳で、おとなの事情 スマホをのぞいたらの出演時の年齢は49歳です。

顔の輪郭が2020年、2021年共にふっくら丸みを帯びだしてきています。

最後に、2024年2025年（50代）の常盤貴子さんの画像を紹介していきます。

2024年と2025年

左の画像は映画「乱歩の幻影」で右の画像はドラマ「御上先生」です。

2024年の画像は常盤貴子さんが、52歳の時の画像で、2025年は53歳の常盤貴子さんの画像です。

もうお分かりだと思いますが、年齢と主に顔の輪郭が丸をを帯びているのが分かるかとおんぉいます。

常盤貴子の体型変化に関するよくある質問【Q&A】

では常磐貴子さんのよくある質問5項目について答えていきたいと思います。

色々聞きたいことあると思います。

是非！参考にしていただけると幸いです。

Q1：実際に太ったの？

これまで紹介した中で、見た目の印象としてふっくらしたのはほぼ間違いないですが、実際の体重増については常盤貴子さんが公表していないので推測になります。

ただし、映像を見比べると

  • 頬の丸み

  • フェイスラインの変化

  • 首まわりのボリューム感

このあたりが2010〜2025年の頃と比べて変わっているので、身長162の一般女性の体重59,2㎏より多いと思われます。

Q2：健康面の影響は？

常盤貴子さんは現在53歳で特に大きな病気になったという情報はありません。

しかし、50歳を過ぎると女性は閉経を迎え更年期障害になったり、様々な病に苦しむ年代に入ってきます。

そして常盤貴子さんの様な女性に関わらず、男性も「癌」になるリスクが高まってんきます。

常盤貴子さんにも健康面にはくれぐれも気を付けていただきたいものですね。

Q3：SNSで騒がれた理由は？

常盤貴子さんは、露出が多い年と少ない年の波がある女優さんで、連ドラ1991年「イブは初恋のように」から2003年「テレビ朝日開局45周年記念ドラマ 流転の王妃・最後の皇弟」まで毎年出演されていました。

そして、次にドラマ出演されたのが、2006年の「ザ・ヒットパレード〜芸能界を変えた男・渡辺晋物語〜」で、常盤貴子さんのファンの方にすれば（久しぶり）という声が上がり、SNSで騒がれた理由とされます。

Q4：役作りで体型を変えることはよくある？

常盤貴子さんが役作りのために体型（体重や体の厚み）を変えたという公の証言や、確実な報道は見つかりませんでした。

男性俳優さんでは役作りのために太らせたりすることはよく聞きます。

例えば、鈴木亮平さんは2025年の映画「劇場版東京MER南海ミッション」と2018年にNHK大河ドラマで放送された「西郷どん」に出演されています。

その時の比較画像はこちらです。

鈴木亮平の映画とドラマ

左：2025年劇場版東京MER南海ミッションで左：2018年NHK大河ドラマ「西郷どん」

鈴木亮平さんの様な人気俳優さんでは役作りによって体重を増やしたり、筋肉をつけたりなどされていますが、常盤貴子さんはこのような役作りをされたという情報、画像などはありませんでした。

Q5：今後また痩せる可能性は？

常磐貴子さんが現在、食生活、運動されているといった情報は見つかりませんでした。

しかし、女性、女優といったお仕事柄「いつまでも綺麗でありたい！」この気持ちは持たれていることは十分あると思います。

今後常盤貴子さんがSNSなどで食生活・運動についての配信をされていたら追記していきます。

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